固定費削減ランキングTOP10｜年間50万円浮かす実践リスト｜2026年版

住宅ローン借換 年20〜100万円

金利1%台で借りている方は、現在の0.3〜0.5%台への借換で月2万円以上の返済額減も。残期間10年以上＆残高1,000万円以上が目安。仲介手数料・登記費用込みで50万〜80万円かかるが、損益分岐は2〜3年。

• ネット銀行（住信SBI、auじぶん、PayPay）を比較
• 団信内容（がん保障・全疾病保障）の差にも注目
• シミュレーションは「モゲチェック」「住宅本舗」で一括取得

生命保険・医療保険の見直し 年10〜30万円

日本の世帯保険料は年38万円が平均（生命保険文化センター）。必要保障額の計算をしたうえで掛け捨て型に乗り換えると、保障を維持したまま半額以下に。

• 共働き世帯：夫婦それぞれ収入保障保険（10〜20年・月10万円給付）で十分
• 独身者：医療保険・死亡保険は基本的に不要（公的医療制度の高額療養費・傷病手当金で十分カバーできる）
• 「保険のセカンドオピニオン」を活用し中立FPに相談

スマホ料金 年8〜15万円

大手キャリア（ドコモ・au・SB）→格安SIM（楽天モバイル・povo・LINEMO・mineo）で月7,000円以上の削減が容易。

• 家族4人で大手キャリア → 月3.5万 → 格安4回線で月1万 = 年30万円削減
• MNP予約番号は自分で取得すれば手数料0円
• iPhone等は分割完了済みかキャリアロック解除を事前確認

自動車保険の見直し 年3〜8万円

代理店型→ダイレクト型（ソニー損保・SBI損保・三井ダイレクト）で年3〜5万円削減が一般的。等級は引き継げるので損なし。

• 「インズウェブ」等の一括見積りで5〜6社比較
• 車両保険は10年以上経過した車では外す選択肢も
• 運転者限定（本人・配偶者限定）で更に下がる

電力・ガス会社切替 年2〜6万円

2016年自由化以降、地域電力会社→新電力会社で5〜10%削減が可能。エネチェンジ・価格コム等で一括比較。

• 解約金・違約金がないプランを選ぶ
• ガスもセット割で更にお得
• 燃料費調整額に注意（一時的に大手より高くなることも）

サブスク棚卸し 年2〜5万円

Netflix・Spotify・Amazon Prime・Adobe・iCloud・読み放題サービス・ジム動画など、気づくと月1万円超え。3カ月使ってないものは即解約がルール。

• 家計簿アプリで「サブスク」タグを付けて月次集計
• iPhoneは「設定」→「Apple ID」→「サブスクリプション」で一覧可
• 家族で1つにまとめられるサービス（Netflix・Spotify Family・YouTube Premium）に統合

クレジットカード集約 年1〜3万円

年会費2,000〜10,000円のカードを2〜3枚に絞る。メインは年会費無料の高還元（楽天・PayPay・三井住友NL）。サブはマイル・ポイント特化型。

ジム・習い事の継続判断 年3〜10万円

「いつか行く」つもりで継続したジム会員、3カ月以上行ってないなら即休会または解約。再開時に再入会金がかかってもトータルで安い。家でできる代替（YouTube筋トレ・散歩・自重トレーニング）を試す。

NHK受信料 年5,000〜2万円

テレビ＋衛星契約で年25,520円。クレジットカード一括払いで年4,000円割引。家族・事業所一括などまとめると更に下がる。チューナーレステレビへの買い替えで完全削減も。

新聞・有料コンテンツ整理 年3,000〜5万円

紙の新聞は月4,400円、電子版でも月3,000円〜。本当に毎日読むか棚卸し。図書館や無料配信で代替可能なら解約一択。